Sogni una pelle bella, liscia e sana? - non hai bisogno di cosmetici molto costosi e nemmeno di interventi chirurgici per averla! Basta che fai l'attenzione a quello che mangi per migliorare lo stato della tua pelle - un'alimentazione giusta influirà in modo molto positivo sulla tua pelle e se mantieni la costanza sarai appagata!
La lista degli alimenti giusti che migliorano la condizione della pelle è molto lunga - ecco alcuni di alimenti giusti che ti aiuteranno ad avere una pelle sana e bella!
Fragole - contengono molta vitamina C che rallenta i processi d'invecchiamento della pelle. Più che consumare le fragole si può anche applicarle affettate sul viso 1-2 volte alla settimana per un'quarto d'ora
Già nei tempi antichi apprezzavano i valori nutrizionali di olio d'oliva - olio d'oliva contiene antiossidanti che rallentano i processi di invecchiamento della pelle, ha anche forti proprietà antinfiammatorie
Una tazza di té verde è qualcosa di più di un solo momento di relax - infuso di questa bevanda contiene molti antiossidanti che non solo purificano la pelle ma hanno anche proprietà anticancerogeni
Grazie ad alta quantità di beta carotene la zucca ha il colore arancione - è proprio il beta carotene che contiene molti antiossidanti. In più la zucca contiene molta vitamina C ma anche A ed E che hanno proprietà purificanti
Melograno è uno tra i frutti che contengono più antiossidanti - per nutrire la tua pelle mangia il melograno o facci una maschera antirughe per il viso preparata con due cucchiaio di semi di melograno , 5 cucchiai di fiocchi d'avena, 2 cucchiai di miele e 2 cucchiai dello yogurt bianco
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Fonte foto: www.groupon.pl, www.facebook.com, www.zdrowejedzenie.blox.pl, www.cytryna.eu, www.podroze.gazeta.pl, scienzanatura.it
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