Alimenti che provocano l'insonnia

Capita che nonostante hai mangiato già la cena hai la sensazione di stomaco vuoto e ti metti alla ricerca di qualcosa da mangiare.

Certi prodotti alimentari consumati poco prima di dormire possono provocare l'insonnia e poi la stanchezza che durerà molto probabilmente almeno un giorno.

Quali alimenti possono provocare l'insonnia e meglio se vengono evitaiti poco prima di dormire?

Scopri l'elenco di prodotti alimentari che possono provocare la notte insonne

Fonte foto: nutritionsecrets.com