Alimenti sani che ti fanno ingrassare

L'alimentazione giusta è il fattore principale che influisce sullo stato della nostra salute, la qualità della vità, l'aspetto della pelle, l'invecchiamento e tanto altro.

Ormai è una cosa ovvia che bisogna mangiare tanta frutta e verdura, i prodotti che contengono le fibre, pochi grassi e zuccheri, le proteine, eliminate i conservanti.

Ma sai quanti prodotti considerati con l'alimenti salutari possono farti ingrassare?


L'alimentazione giusta e la dieta ricca in vitamine, le proteine, i sali minerali, gli antiossidanti e le fibre influisce sulla nostra salute.

Tra gli alimenti che ci fanno strae bene e in forma sono le verdure, la frutta, il pesce, i legumi, la carne bianca, ecc.

Ma sai quanti di questi alimenti possono farti ingrassare nonostante considerati dietetici e salutari? Perché?

E' vero che tanti prodotti alimentari sono considerati sani nonostante che possono provocare l'pbesità le consumati senza limiti. E' così perché nonostante che contengono le vitamine, le fibre, gli antiossidanti, ecc possono risultare molto calorici.

Eccoti i 12 prodotti molto salutari che se consumati in grandi quantità possono farti ingrassare:

Avocado, le noci, gli arachidi, le barrette musli, la frutta essiccata, il cioccolato fondente, i prodotti senza glutine, le bevande isotoniche, i frullati di frutta e verdura, il tonno, il caffè, lo yoghurt greco.

Fonte foto: venusbuz.com