Pelle del viso perfetta - 5 vitamine indispensabili

La cura di pelle del viso ci occupa il più tempo di tutti gli altri trattamenti del nostro copro.

Avere la pelle del viso perfetta come quelle che appaiono sulle copertine dei giornali sembra essere impossibile perchè la loro perfezione è dovuta al Photoshop.

Ma senza dubbio posiamo notevolmente migliorare l'aspetto della nostra pelle grazie alle vitamine.
Vitamina A - aiuta a combattere le imperfezioni e diminuisce le rughe. E' anche un forte antiossidante.
Dove la trovi? - verdure verdi, papaya, pompelmo, porri.

Vitamine B - hanno il ruolo molto importante per la salute dei nostri capelli, unghie e pelle. quando manca le unghie si spezzano facilmente, i capelli perdono la luccentezza e cadono e la pelle diventa grigiastra, spenta.
Dove la trovi? - noci, latticini, prodotti di farina integrale, uova.

Vitamina C - è il forte antiossidante, aiuta ad aumentare la prduzione di colagene e a proteggere dai raggi UV. Aiuta anche a combattere le imperfezioni della pelle del viso
Dove la trovi? - in limone oviamente, arance, peperone rosso e tutte le verdure in foglie, fragole

Vitamina E - chiamata anche l'elisir della gioventù. Rigenera la pelle e la mantiene elista più a lungo. In duetto con la vitamina C migliora notevolmente la condizione della pelle del viso.
Dove la trovi? - noci e semi, asparagi, avocado.

Fonte foto: orogold.medua